2025/04/30
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月30日は「図書館記念日」だそうです📚 知識を深めたり、心を落ち着けたりできる場所。 今日はそんな“心を整える”話題をお届けします😊 テーマは「自律神経」についてです！ ◆自律神経ってなに？◆...
2025/04/29
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月29日は「歯肉炎予防デー」だそうです！ 歯と歯茎の健康を見直す日。定期的な歯科検診をおすすめします！🤓 さて、今回のブログは 今までのブログの中で度々登場してきた「自律神経」について「呼吸」と少し絡めて触れていきたいと思います。...
2025/04/28
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月28日は「洗車の日」だそうです！ 「よ（4）い（1）つ（2）や（8）＝良い艶」という語呂合わせからきているそうですよ。 車も身体も、定期的にメンテナンスをすることが大切ですね✨...
2025/04/27
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月27日は「哲学の日」だそうです！ 紀元前399年、古代ギリシャの哲学者ソクラテスが亡くなった日を記念しているんだそうです。 たまには、日々の生活や自分自身についてじっくり考える時間を持つのもいいかもしれませんね🧠...
2025/04/26
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月26日は「よい風呂の日」だそうです！ 「4＝よ」「2＝ふ」「6＝ろ」の語呂合わせで、入浴の良さを見直して、健康づくりやリラックスにつなげようという記念日です♨️...
2025/04/25
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月25日は「DNAの日」だそうです！🧬 1953年4月25日、DNAの二重螺旋構造が発表されたことにちなんで制定されたそうです。 私たちの身体の“設計図”とも言えるDNA――運動や栄養とも深く関わっています！🤓...
2025/04/24
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月24日は「植物学の日」だそうです🌿 明治時代の植物学者・牧野富太郎博士の誕生日にちなんで制定されたそうです！ ドラマにもなった「らんまん」のモデルにもなった方ですね🤓 さて、前回は「筋肉の収縮の仕組み」についてお話しました。...
2025/04/23
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月23日は「子ども読書の日」だそうです！📚 「子どもが自ら読書を楽しむ習慣を育てる日」として、2001年に文部科学省が制定したそうです。 運動と同じく、読書も「自分からやりたくなる」環境づくりが大切ですね〜🤓...
2025/04/22
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月22日は「アースデー（地球の日）」だそうです！ 1970年4月22日、アメリカで始まり、地球環境について考える日として世界中に広がった記念日だそうです🤓 さて今日は、「腓返り」についてのお話です！...
2025/04/21
こんにちは！ スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 4月21日は「ゲームボーイ発売日」だそうです！ 1989年4月21日、任天堂から携帯型ゲーム機「ゲームボーイ」が発売され、ゲーム業界に革命をもたらしました🤓 さて今日は前回のリンパの話しの中でも出てきた、「浮腫（むくみ）」についてのお話です！...
