2025/02/08
こんにちは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 今日が無料体験会「最終日」となります! 少しでもご興味を持ってくださいましたらぜひお越しくださいませ😊 さて、前回のブログでは「ラクレッチ」というストレッチマシンをご紹介しました!...

2025/02/07
こんにちは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 昨日、自宅の最寄り駅の近くに100円ショップが新しくOpenしてテンションが上がってる藤野です😆 さて、前回のブログでは「ストレッチ」の重要性をお伝えいたしました!...

2025/02/06
こんばんは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 今日も冷え込みが強いですね💦 電車通勤は衣類の調節が難しいですよね😅 さて、前回のブログでは「健康」になるための「運動」についてお話しをしました! その「運動」ですが「筋トレ」や「有酸素運動」だけが「運動」ではありません。...

2025/02/05
こんにちは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 電車の中でブログを書くのもだいぶ慣れてきました✌🏻 さて、前回のブログでは「運動・栄養・休養・心・つながり」の五位一体メソッドをご紹介しました! 動いて、食べて、寝るだけではなく、...

2025/02/04
こんばんは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 本日から「今季一番」の寒波が来るそうですね… 皆様、体調管理にお気を付けてくださいね🥶 さて、前回のブログでは「孤独」について考えていきました!...

2025/02/03
こんばんは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 今年の節分は2月2日だったそうですね! 私も我が家で鬼になりました👹 さて、前回は「健康寿命」について取り上げました! 今回はミッションの文中にも書かれている「孤独」について考えていきたいと思います!...

2025/02/02
こんにちは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 私が住んでいる練馬区では雪は降らなかったですが、中田は降りましたか??❄️ さて、前回のブログから「スモールジム」についてご紹介をさせていただいております。 その中でも前回は「健康」について触れました!...

2025/02/01
こんにちは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 土曜日の電車は比較的空いていて、片道2時間ものんびり過ごせますね♪ さて、今回のブログから「スモールジム」の魅力について少しずつご紹介をさせていただきます!...

2025/01/31
こんにちは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 昨日の夕方、皆様のご自宅ポストにラブレター(チラシ)を投函させていただきました! ぜひご覧いただけますと幸いです♪ さて、昨日のブログまで私と代表の出会いについて全三部作でお届けしてまいりました(笑)...

2025/01/30
こんばんは! スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊 本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨ 今朝はご挨拶周りがなかったのでゆっくりとした朝を迎えられました☀️ さて、ここ数回のブログでは私と代表の出会いについて綴ってきました! このお話しもついに終盤に差し掛かってきています(笑)...

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