#12 健康寿命

こんにちは!

スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨

 

私が住んでいる練馬区では雪は降らなかったですが、中田は降りましたか??❄️

 

さて、前回のブログから「スモールジム」についてご紹介をさせていただいております。

 

その中でも前回は「健康」について触れました!

 

今回はミッションの文中に入っている「健康寿命」について考えていきたいと思います!😊

 

健康寿命とは

・「日常生活に制限のない期間の平均年数」 世界保健機関(WHO)

 

・「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」 厚生労働省

 

と定義されています。

 

そして日本の健康寿命は

男性:72.5歳

女性:75.4歳

 

というデータがあります!

 

これに対し「平均寿命」は

男性:81.0歳

女性:87.1歳

 

というデータになっており、平均寿命と健康寿命の差は

男性:約9年

女性:約12年

 

となっています。

 

ということは、健康寿命の定義を踏まえながら考えると

この9年間もしくは12年間は「日常生活に何らかの制限を抱えながら生活をしている」期間であると言えます。

 

制限の度合いは大小様々ですが、何らかの制限を抱えて余生を生きていくというのはなんだか悲しいですね…😢

 

悲しいだけならまだしも、日常生活に制限が発生しているということは、それに対して「医療費」や「介護費」が発生している可能性が高いですよね。

 

この「医療費」と「介護費」の増大が現代の日本の社会問題の一つとなっています。

 

私たちスモールジムはお一人お一人のお身体をより良くして、人生もより良くしていく活動をしていますが、それと同時に「健康寿命の延伸」「医療費と介護費の削減」という大きい枠組みも見据えて活動をしています!

 

皆様もぜひ「健康寿命」に着目してご自身のお身体と向き合っていただけると何かヒントが見えてくるはずです!👍🏻

 

では、

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました✨

 

それではまた明日👋🏻