こんにちは！
HappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
6月1日は「チューインガムの日」だそうです🍬
明治時代、日本で初めてチューインガムが発売された日なんだとか！
ガムを噛むことで脳が活性化したり、口周りの血流が良くなったりと、意外にも健康と関係が深いんです😊
さて、本日のテーマは「毛細血管と美容・健康」についてです🩸✨
これまで“血管”の役割や老化についてお話してきましたが、今回はその中でも特に重要な「毛細血管」に注目していきましょう💡
◆ 毛細血管ってなに？ ◆
毛細血管とは、体の隅々まで張り巡らされている超細い血管で、
なんと全身の血管の99%を占めているともいわれています😲
この毛細血管が、酸素や栄養を細胞一つ一つに届ける“最後のルート”なんです！
◆ 毛細血管が減るとどうなる？ ◆
毛細血管が減ったり壊れたりすると、ゴースト血管と呼ばれる状態に😱
血液が流れなくなることで、次のようなトラブルが起こります：
⚠️ 肌のシミ・くすみ・たるみ
⚠️ 冷え性・手足のしびれ
⚠️ 抜け毛・薄毛
⚠️ 慢性的な疲労感
つまり、美容にも健康にも直結する重要な要素なんですね✨
◆ 毛細血管を元気にするには？ ◆
✅ 有酸素運動：ウォーキングや軽いジョギングで血流UP🚶♀️
✅ 深い呼吸：腹式呼吸で末端まで酸素が届く🌬️
✅ ポカポカ習慣：湯船に浸かる、温かい飲み物を飲むなどで体を温める🛁
✅ よく噛むこと！ ← 今日の記念日にぴったり！😄
→ ガムを噛む、食事をよく噛むことで、顔周りの毛細血管が活性化します✨
◆ まとめ ◆
・毛細血管は、全身の細胞に栄養を届ける“最前線”🩸
・美容にも健康にも直結する、超重要な血管✨
・「チューインガムの日」をきっかけに、噛むことから始める血管ケアを😊
最後までお読みいただきありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
