こんにちは！
HappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
6月7日は「むち打ち治療の日」だそうです💥
さて、今回のブログでは「血液の防御力＝免疫機能」についてお話ししてまいります🛡️
◆ 白血球＝体のガードマン！ ◆
血液の中に含まれる白血球は、体を守るための“免疫細胞”たちです💪
🔹 好中球：細菌などを食べる！
🔹 リンパ球：ウイルスを見つけて撃退！
🔹 マクロファージ：お掃除役＋指令官！
彼らは、日々数えきれない外敵と戦い続けているヒーローたちなんです🦸♂️
◆ 免疫力を保つには？ ◆
✅ バランスのとれた食事（ビタミンC、亜鉛、たんぱく質）
✅ 質の良い睡眠🛌
✅ 適度な運動（ウォーキングなど）🚶♀️
✅ ストレスの軽減🧘♀️
“血液から守られる”生活、意識してみてくださいね😊
◆ まとめ ◆
・白血球は体の免疫部隊！🛡️
・毎日あなたを守ってくれている✨
・食事・睡眠・運動で「血液免疫力」を高めましょう😊
最後までお読みいただきありがとうございました✨
それではまた明日👋
