こんにちは！
HappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
6月15日は「信用金庫の日」だそうです🏦
地域に根ざした信頼のネットワークを支える存在ですね😊
実は私たちの体の中にも「信頼されて動く仕組み」があります。
それが自律神経と心臓の関係です🧠💓
◆ 心臓は“勝手に動く”ってホント？ ◆
ホントです！😲
心臓は「自律神経」によって無意識にコントロールされています。
運動すればドキドキ、リラックスすればゆったり拍動…これ全部自律神経の調整です✨
◆ 心と体の信頼関係 ◆
ストレスが多いと心拍数が乱れがち💦
ヨガ・深呼吸・瞑想などで自律神経が整うと、心臓も整います🌿
まとめ
・心臓は「信頼できる自律神経」の指示で動いている！🫀
・心の健康＝心臓の健康😊
・自分自身との“信頼関係”を深めていきましょう💞
最後までお読みいただきありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
