こんにちは！
HappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
6月16日は「和菓子の日」だそうです🍡
たまに食べる和菓子、ホッとしますよね😊
でも、甘いものと“心臓”には深い関係があるんです🫀
◆ 糖分と心臓のリスク ◆
糖質をとりすぎると…
✅ 血管がダメージを受ける
✅ 動脈硬化につながる
✅ 心臓の負担が増える😣
◆ でも甘いものは悪じゃない！ ◆
適度なら心も満たされ、リラックス効果もあります🍵
和菓子は脂質が少なく、洋菓子よりも心臓にやさしいと言われています✨
まとめ
・糖分の摂りすぎは心臓の負担に⚠️
・“選び方”と“食べるタイミング”が大切🍡
・和菓子の日には、心と心臓にやさしいおやつ時間を😊
最後までお読みいただきありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
