こんにちは！
HappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
6月30日は「ハーフタイムデー」だそうです⏳
1年の折り返し地点として、生活習慣や健康を見直すにはピッタリの日！
さて、今回のブログから「高血圧」について深掘りをしてまいります！
身近だけど放置しがちな症状に注目していきます🩺
◆ 高血圧とは？ ◆
高血圧とは、血管にかかる圧力が慢性的に高い状態のこと。
日本高血圧学会の基準では、
📍 収縮期血圧（上の血圧）140mmHg以上
📍 拡張期血圧（下の血圧）90mmHg以上
が続く場合を「高血圧」と診断します。
◆ どうして怖いの？ ◆
高血圧の怖さは、自覚症状がほとんどないのに、
次のような重大疾患の引き金になることです。
⚠️ 脳卒中（脳出血・脳梗塞）
⚠️ 心筋梗塞
⚠️ 慢性腎臓病（CKD）
まとめ
・高血圧は「沈黙の病気」😨
・健康な血管を守るには、まず“数値を知る”ことから！
・年に一度のハーフタイム、生活習慣もチェックしてみましょう😊
最後までお読みいただきありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
