こんばんは！
HappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
7月20日は「Tシャツの日」だそうです👕
夏に欠かせないTシャツ、その材料となる“筋肉”の象徴であるタンパク質を、今日は「体の中でどう分解されるか」について見ていきましょう💪
◆ タンパク質って、どう使われるの？ ◆
タンパク質は、筋肉・皮膚・髪・内臓などを作る材料✨
でも、そのまま体で使われるわけではなく、アミノ酸という小さな単位にまで分解されてから吸収されます🧩
その分解の流れは以下のようになっています👇
◆ ステップ①：胃で「ペプシン」による粗い分解 🍖➡️🧪
まず、食べたタンパク質は胃に入ると、胃酸（塩酸）によってタンパク質の構造がほどけ、
消化酵素「ペプシン」によってポリペプチド（小さなかたまり）に分解されます🌀
この段階で、肉や魚などが「なんとなく柔らかくなる」のを感じるのですね😋
◆ ステップ②：小腸でさらに分解 🔬
続いて小腸に送られると、膵液に含まれる「トリプシン」「キモトリプシン」「ペプチダーゼ」などの酵素が働き、
ポリペプチドをペプチド → アミノ酸へとさらに細かく分解していきます🧪
◆ ステップ③：アミノ酸の吸収 ➡️ 血液へ 🩸
最終的にアミノ酸になったタンパク質は、小腸から吸収されて血液にのって全身へ運ばれます🚌
その後、筋肉や臓器、ホルモンなど、必要な場所で使われていきます💡
◆ タンパク質の旅まとめ 🛤️
🥩 タンパク質はそのまま吸収されない！
🍽️ 胃でペプシンが分解スタート
🧪 小腸でアミノ酸にまで細分化
🩸 血液で運ばれて身体の材料に！
👕Tシャツのように、体の「形」を支える材料がタンパク質です。
適量を、しっかりと「分解・吸収」できる体内環境も大切にしていきましょうね💪✨
最後までお読みいただきありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
