こんにちは！
HappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
7月28日は「なにわの日」だそうです🐙
大阪の“なにわ”にちなんだ日で、夏の暑さと活気を感じさせる記念日ですね☀️
そんな今日は、“夏の暑さ”つながりで【熱中症】をテーマにお届けします🧊
◆ 熱中症とは？ ◆
熱中症は、暑さによって体温調節がうまくできなくなり、
体にさまざまな不調が現れる状態のことです。
代表的な症状は…
🥵 めまい・立ちくらみ
🤢 吐き気・頭痛
💦 異常な発汗 or 汗が止まる
重症化すると、命の危険も伴うため、決して侮れません⚠️
◆ なぜ起こるの？ ◆
私たちの体は、暑いときには汗をかいて熱を逃がし、
体温を一定に保とうとします。
しかし、
・高温多湿
・水分不足
・激しい運動
などが重なると、体温調節が追いつかず、
体の中に熱がこもってしまうのです🔥
◆ 予防のポイント ◆
✅ こまめな水分補給（1日1.5〜2Lを目安に）
✅ 涼しい服装や冷却グッズの活用
✅ 室内でも油断せずエアコンを使う
特に高齢者や子どもは熱中症リスクが高いため、早め早めの対策が大切です🙋🏻♂️
まとめ
・熱中症は命に関わることもある危険な状態😨
・暑さを感じたら、無理せず休憩＆水分補給🧃
最後までお読みいただきありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
