こんにちは！
HappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
9月28日は「プライバシーデー」だそうです🔒
個人情報を守ることが大切にされる日です。
実は体の中にも“自分を守る力”を持つ臓器があります。それが 肝臓の再生能力 です。
◆ 肝臓の再生能力とは？ ◆
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれる一方で、驚異的な回復力を持っています。
例えば手術で肝臓を半分切除しても、残った部分が大きくなり、数か月で元の大きさに戻ることもあるんです😲✨
この再生力は、肝細胞が分裂して増えることで実現しています。
◆ それでも限界はある ⚠️ ◆
ただし、長期間ダメージを受け続けると…
✅ アルコールの飲みすぎ🍺
✅ ウイルス性肝炎🦠
✅ 脂肪肝からの進行（NASH）
こうした負担で繊維化（硬くなる状態）が進むと、再生力は発揮できなくなります。
つまり「無限に回復するわけではない」点が重要です。
◆ 再生力を活かす生活習慣 ◆
肝臓を守るには👇
✅ 飲酒は控えめ（休肝日をつくるのも効果的）
✅ 野菜・たんぱく質をしっかり摂るバランスの良い食事🥦🍗
✅ 定期的な健康診断で肝機能チェック
小さな積み重ねが「肝臓の自己防衛システム」を守ります。
◆ まとめ ◆
・肝臓は切っても再生できるほど強い臓器💪
・でも、過度なダメージが続けば限界がくる⚠️
・日々の生活習慣で“再生能力”を守ろう！
「プライバシーデー」にちなんで、あなたの大切な“健康情報”も守るつもりで、肝臓のケアを心がけてみませんか？😊
最後までお読みいただきありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
