こんにちは！
HappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
9月29日は「招き猫の日」だそうです🐱
「来る福（くるふく）」の語呂合わせから、幸運を呼ぶ日とされています。
実は私たちの体の中にも“福”を招くフィルターのような臓器があります。それが 腎臓 です。
◆ 腎臓の役割とは？ ◆
腎臓は腰のあたりに左右1つずつある、握りこぶし大の臓器。
1日で約150ℓもの血液をろ過し、老廃物や余分な水分を尿として体外に出しています。
主な役割👇
✅ 血液の浄化（老廃物の排出）
✅ 体内の水分・塩分バランス調整💧
✅ 血圧コントロール
✅ 赤血球をつくるホルモンの分泌
“体のろ過装置”とも呼ばれるほど重要なんです✨
◆ 腎臓が弱るとどうなる？ ◆
初期は自覚症状が少ないのが特徴⚠️
進行すると👇
・むくみやすくなる
・尿の量や色が変わる
・疲れやすくなる
・高血圧や貧血
気づかないうちに進行してしまうのが怖いところです。
◆ 腎臓を守る生活習慣 ◆
✅ 塩分を控える（1日6g未満が理想）
✅ 水分をしっかり摂る（ただし心臓・腎臓に病気がある方は医師指導の範囲で）
✅ バランスの良い食事🥦🍚
✅ 定期健診で尿検査・血液検査
毎日の積み重ねで腎臓への負担を減らすことができます。
◆ まとめ ◆
・腎臓＝体の「ろ過装置」
・老廃物や余分な水分を処理して健康を守っている
・自覚症状が少ないため、生活習慣＋定期チェックが大切
「招き猫の日」にちなんで、腎臓をケアして“健康という福”を呼び込みましょう😊
最後までお読みいただきありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
